Har vi et forhøjet niveau af stresshormoner i kroppen i lang tid, får stress flere og mere alvorlige bivirkninger.
De alvorlige symptomer kommer ikke fra den ene dag til den anden, men over flere uger, måneder eller år. Vi får flere og flere stresssymptomer, men opdager dem ikke altid eller tror at det ikke har noget med stress at gøre. Man kan blive alvorlig syg af stress, uden at vide, at man er stresset.
Langvarig stress kaldes medicinsk for kronisk stress. Det er vigtigt at understrege at den ikke er kronisk i den forstand, at man ikke kan komme ud af den igen, for det kan man.
Tegn på kronisk stress:
- Søvnproblemer
- Svimmelhed
- Kvalme
- Uoplagthed
- Træthed
- Koncentrations- og hukommelsesbesvær
- Rastløshed
- Irritabilitet
- Anspændthed
- Depression
