Din familie og venner er det vigtigste for dig lige nu hvis du går igennem en stress situation eller har en depression. Du har brug for dem. Især din partner, der kender dig bedst er din vigtigste støtte. Han eller hun vil støtte dig og forstå dig når andre ikke kan.
Min livsline, var min kæreste. Selvom han var og er så langt væk, er det alligevel ham der får mig op hver gang. Han ringer til mig flere gange i løbet af dagen, vi laver "tjek ind" tider hvor jeg skal ringe eller sende ham en sms så han ved at jeg er ok - dette er specielt når jeg skal ud og ved at chancen for et angstanfald er tilstede. Han er med mig i telefonen når jeg har det skidt, har et angst/panik anfaldt og bliver der indtil enten andre tager over eller til jeg er ovenpå igen. Med ham får jeg krænget det aller inderste ud også de tanker og følelser jeg skammer mig over at have, men jeg stoler på ham og ved at han er den der altid ville være der for mig lige meget hvad og det har været rigtig vigtigt og er det stadig.
Brug dem du har omkring dig, for de vil dig det godt.
