Er du stresset?


		Har du nogle af de symptomer nævnt nedenfor, og føler at du har en stresset hverdag, er det vigtigt at du søger læge. Din læge bør først og fremmest udelukke, at der er noget andet i vejen, for alle stresssymptomer kan også være symptomer på andre sygdomme - nogen af dem alvorlige. Fysiske tegn på stress Træthed Muskelspændinger og muskelsmerter især i nakke og ryg Hovedpine og migræne Åndedrætsbesvær (hyperventilation) Hjertebanken Brystsmerter Svimmelhed Rysten på hænderne Øget svedproduktion Appetitløshed Maveproblemer som smerter, forstoppelse, diarré, opkast, halsbrand osv. Hyppig sygdom (med almindelige sygdomme som f.eks. forkølelse, bronchitis, halsbetændelse og urinvejsinfektioner). Psykiske tegn på stress Rastløshed og indre uro Søvnløshed Irritabilitet og utålmodighed Aggressivitet Hukommelsesproblemer Koncentrationsbesvær Manglende sexlyst Manglende lyst til sociale aktiviteter med venner og familie Angs - uprovokeret eller som en overdreven reaktion Lavt selværd - følelse af utilstrækkelighed Tendens til at give op Depression